여행을 꿈꾸는 사람들

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 관심 갖고 계신 4대 중증질환 건강보험 보장에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2025년 최신 정보를 바탕으로 꼭 알아두어야 할 내용들을 정리했으니, 끝까지 함께해주세요!4대 중증질환이란?먼저 4대 중증질환에 대해 간단히 짚고 넘어가겠습니다. 4대 중증질환은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 희귀난치성질환을 말합니다. 이 질환들은 치료 기간이 길고 의료비 부담이 큰 특징이 있어, 정부에서 특별히 관리하고 있습니다.2025년 4대 중증질환 건강보험 보장의 핵심2025년부터 4대 중증질환에 대한 건강보험 보장이 더욱 강화됩니다. 주요 변경사항을 살펴볼까요?보장 범위 확대2025년부터는 4대 중증질환의 거의 모든 의료서비스에 건강보험이 적용됩니다. 이는 환자들의 의료비 부담을 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 직장인들이 궁금해하는 건강보험 납부예외 신청에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2025년 최신 정보를 바탕으로 신청 방법부터 주의사항까지 꼼꼼히 정리했으니, 끝까지 함께해주세요!건강보험 납부예외란?건강보험 납부예외는 휴직 등의 사유로 일시적으로 소득이 없거나 줄어든 직장가입자가 건강보험료 납부를 일정 기간 미룰 수 있는 제도입니다. 이를 통해 경제적 부담을 덜 수 있지만, 주의할 점도 있습니다.납부예외 신청 대상건강보험 납부예외를 신청할 수 있는 대상은 다음과 같습니다:무급휴직자육아휴직자산전후휴가자기타 휴직자 (질병, 간병 등)단, 개인사업장 사용자는 보수를 지급받는 근로자가 아니므로 납부예외 신청이 불가능합니다.납부예외 신청 방법건강보험 납부예외 신청은 크게 온라인과 오프..

​입냄새제거를 위한 진짜구강유산균오라틱스 그린브레스​하루하루 시간이 가고일년이년 세월이 가기 시작하면서치아가 점점 안좋아지는부분을 느끼고 있습니다.나름 양치도 꼼꼼하게 하고가글도 빼놓지 않고 하고 있는데.입냄새가 나는 이유는 무엇일까요.​치아사이의 음식물찌꺼기를 먹은 세균들이 번식을 시작하면세균이 아주 미친듯이 증가하게 되고치주질환이 생기며 구강환경이 악화되기 시작해요.악화된 구강환경에서는 지속적으로 입냄새가 발생하는데.이 입냄새는 휘발성황화합물이라고 하네요.​​그렇다면 뭐가 필요할까요.바로 구강 환경의 변화.나의 입안 사정을 바꿔아하는것이 필요한 시점.​​ 대한민국 1등 구강유산균 오라틱스​​미국 UCLA 치과대학에서 시작된 오라틱스의 구강 미생물 연구로구강유산균 그린브레스를 만들어 내었답니다.​만성 ..

테프와 애사비의 만남! 쁘띠앤 국민효소로 찾은 소화의 해답오늘은 제가 최근에 먹고있는 쁘띠앤 국민 T.A.G 효소에 대한 솔직한 후기를 들려드리려고 해요. 평소 소화 문제로 고민이 많았던 저에게 이 제품이 도움이 되었거든요.애사비효소, 테프효소 쁘띠앤 국민 T.A.G 효소 알아봅시다!!쁘띠앤 TAG 효소, 그 특별함은?쁘띠앤 국민 T.A.G 효소는 테프, 애사비, 글루텐분해유산균을 한 번에 담은 3 in 1 제품이에요. 특히 200만이라는 놀라운 역가수치를 자랑하는데, 이는 효소의 활성도를 나타내는 중요한 지표랍니다.맛과 섭취 방법가장 놀란 점은 바로 맛이었어요. 쁘띠앤효소는 상큼한 사과맛이라 정말 맛있게 먹을 수 있었죠. 물에 타서 마시거나 그냥 씹어 먹어도 되는데, 저는 주로 미지근한 물에 타서 마셨..

아사이베리 효능과 다양한 요리법, 슈퍼푸드의 진가를 알아보자​아사이베리, 슈퍼푸드의 진가최근 '슈퍼푸드'라는 단어가 건강과 미용에 관심 있는 사람들 사이에서 많이 사용되고 있습니다. 그 중에서 아사이베리는 슈퍼푸드의 대표주자로 떠오르고 있는데요. 아사이베리는 브라질 아마존 열대 우림에서 자생하는 아사이야자나무의 열매로, 강력한 항산화 작용과 풍부한 영양소로 잘 알려져 있습니다. ​오늘은 아사이베리의 놀라운 효능과 다양한 요리법을 소개하며, 이를 어떻게 일상에 쉽게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.​아사이베리의 주요 효능1) 항산화 작용과 면역력 강화아사이베리는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌을 다량 함유하고 있습니다. 안토시아닌은 세포의 노화를 방지하고, 활성산소를 제거하여 노화를 늦추는 데 도움..

​프리미엄 그린프로폴리스의 힘, 캔틴나인 헤이폴 솔직 후기​​​​프로폴리스프로폴리스란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모아온 다양한 수액과 꽃가루에꿀벌의 밀랍등의 분비물을 이용하여 만든 물질이예요.앞을뜻하는 프로와 도시란 뜻의 폴리스의 합성어로 그리어에서 유래되었는데요.도시 전체를 지킨다는 의미를 가지고 있으며 도시의 안전과 질별을 막아준다는 뜻이 있답니다.​프로폴리스 추출물은 항균과 항산화작용을 하는데요.프로폴리스에 들어있는 플라보노이드는 비타민C가 파괴되지 않도록 도와주고여러가지 비타민과 무기질, 아미노산등이 풍부하게 들어있어서 건강증진에도 도움을 주고 있어요.​ 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 찾는 분들이 많아졌죠. 저도 그 중 한 명이었어요. 특히 온 가족이 함께 먹을 수..

겨울 피부 트러블 해결사: 건조함 안녕, 촉촉함 안녕!​​​겨울철 피부 트러블의 주범, 건조함겨울이 되면 많은 사람들이 피부 건조함으로 고민합니다. 추운 날씨, 낮은 습도, 실내 난방으로 인해 피부가 평소보다 더욱 건조해지기 때문입니다. 건조한 피부는 가려움증, 각질, 피부 당김 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 적절한 관리만으로도 건강하고 촉촉한 피부를 유지할 수 있습니다.​겨울철 피부 관리의 핵심, 보습겨울철 피부 관리의 가장 중요한 포인트는 바로 '보습'입니다. 피부 전문가들은 하루에 최소 두 번 이상 보습제를 사용할 것을 권장합니다. 특히 로션보다는 크림이나 연고 타입의 보습제를 선택하는 것이 좋습니다. 크림이나 연고는 수분 함량이 높고 건조한 피부를 예방하는 성분이..

블루베리, 슈퍼푸드로 불리는 이유​블루베리는 그 자체로도 맛있고 건강에도 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이 작은 과일은 비타민 C와 안토시아닌이 풍부해, 항산화 효과가 뛰어나며 면역력 증진에 도움을 줍니다. ​ 블루베리는 다이어트에도 효과적인 과일로, 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 장 건강에도 좋습니다. 블루베리의 효능과 다양한 요리법에 대해 알아보겠습니다.​블루베리의 놀라운 효능블루베리는 단순히 맛있기만 한 과일이 아닙니다. 그 속에는 다양한 건강 효능이 담겨 있습니다. 먼저, 블루베리에는 풍부한 항산화 성분인 안토시아닌이 포함되어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 또한, 블루베리는 심혈관 건강에도 좋습니다. ​연구에 따르면, 블루베리를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추고, 혈..

다이어트를 시작하면서 가장 중요한 목표 중 하나는 지방을 태우는 것입니다.  그러나 단순히 칼로리를 줄이거나 운동만 하는 것만으로는 지방을 효과적으로 줄일 수 없습니다. 고단백 저칼로리 음식을 섭취하면, 체지방을 줄이는 동시에 근육량을 유지할 수 있어 더욱 효과적인 다이어트가 가능합니다.  특히 고단백 음식은 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 기초대사량을 높여주는 효과가 있어 다이어트에 매우 유리합니다. 이번 글에서는 지방을 태우는 저칼로리 고단백 음식과 다이어트를 돕는 식단을 알아봅시다!저칼로리 고단백 음식의 중요성 지방을 효과적으로 태우기 위해서는 고단백 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질은 체내에서 근육을 유지하고 성장시키는 데 필요한 주요 영양소로,지방 연소를 촉진하는 데 중요한 역할..

저녁먹고 코엑스 산책을 다녀왔어요.사진찍는 외국인 분들 많으시더라구요.역쉬! 코엑스..작은 광장같은곳에서 쉬기도하고.강남스타일 동상사진도 찍어보고.처음에는 몰랐었는데사진찍는 외국인분들이 막 강남스타일 춤추고ㅋㅋ날씨가 많이 춥지않아 산책하기 너무 좋네요.